隨著年齡的增長

“人們永不改變”的5種方法是一種格言,因此通常聽說很難不內在化,即使它遠非給定。 最近的一項研究挑戰了古老的智慧,表明男人和女人確實會隨著時間的流逝而發展。

在有史以來最長的人格穩定研究中,研究人員想知道一生中的素質會如何變化(或不變)。 為此,他們從幾年前的1,200名蘇格蘭青少年中獲取了一項研究中的數據。 然後,研究人員將大約一半的調查參與者找到了一半,而174名准備好完成了個性調查表。

這位77歲的參與者評價了他們的個性的相同元素,與他們的前任老師最初的特徵:自信,毅力,情緒的穩定,盡職盡責,獨創性和學習慾望。 研究人員發現,在63年的研究期內,這些原始的六個要素(或其潛在特徵,可靠性)中的任何一個都沒有“明顯的穩定性”。

儘管這項研究並非沒有潛在的缺陷(第一次調查是由教師進行的,但第二個調查是自我評估,結果仍然違反了研究作者的假設,即隨著時間的流逝,人格將相對穩定。 意義? 人們確實可以而且確實可以改變,尤其是當他們朝著暮光之年努力時。

這是個好消息。 人類是可延展的生物,而不是一個特定的命運,因此您可以消除這樣一種觀念,即您始終承受某些類型的壓力,永遠不會達到理想的體重,或者始終存在致命的關係缺陷。 這不是真的; 增長是不可避免的。

在這裡,心理學家兼輔導員Karla Ivankovich博士詳細介紹了您一生中改變的一些積極方法。

隨著年齡的增長,您會變得更好

您的信念會更加強大

年輕人花費大量時間關注別人對他們的看法,而不是他們對自己的看法。 她說:“年齡越大,您的道德,價值觀和信念越多。” “年輕的男人和女人經常受到流行文化的驅動; 社交媒體是您永遠無法擺脫的真實現實。”

隨著您的成長,您將有更多時間鞏固自己在世界上的位置,而不是將自己的位置與他人進行比較。 這就是為什麼時不時地從社交媒體中休息一下,與朋友和家人在一起,閱讀,寫作或追求其他創造性和健康的愛好是一個好主意。

您會花更少的時間擔心外表

年輕的時候,您的身體正在迅速變化,這是您在早期生命中遇到的一些社會魅力的頂點。 不可能跟上瓊斯,而精疲力盡。 伊万科維奇說:“在某個時候,每個人都會變老,每個人都會變得灰色,每個人都會有皺紋。” “老年人別無選擇,只能接受這一點,因為這對他們來說是現實。”

老年人有一個秘密:最好擁抱這些基於外觀的變化,而不是與之抗爭。 改變您的觀點,您將改變現實。 二十年來,您將感謝您做出健康的選擇來鍛煉身體和飲食,而不是擔心您在度假中獲得的額外的五磅。

您的關係將變得更加穩定

年輕的時候,人際關係和友誼通常看起來像是很多戲劇性。 鬼魂。 分手。 小戰鬥。 被動攻擊。 伊万科維奇說:“年長的人更有可能與伴侶在一起一段時間,更不用說在一個地區定居並創造了一群穩定的朋友。

迄今為止很有趣,許多人對過山車的情感厭倦了,這將以“您的人際關係的新穎性具有時間的考驗,並依靠安全建造,”伊万科維奇說。 尋求投資您並努力以獲取您今天的人的人很明智,同時也認識到它只會隨著年齡的增長而變得更好。

您將放鬆自己的職業(和生活)

即使是幾十年,也可能需要數年的時間才能弄清楚您要如何度過大部分醒來的時間。 這些天,鼓勵年輕的男人和女人在生活中“玩這個領域”,去研究生院,直到他們找到適合的激情。 伊万科維奇說:“今天的年輕人也有望實現並超出所有期望。”這可能會損害其滿意。

您不僅知道自己在辦公室的角色(或您的職業所設定的任何道路),而且還會有時間進行更多充實的冒險。 “那些衰老的人通常會在職業生涯中設定,並且正在考慮前方的道路,包括旅行,退休和更多的家庭時間。” 即使您獲得了一兩個學位,也不必停止成長或學習,並掛了您的職業帽子。 相反,您可以探索我的其他文化ntrigue,您,擴大您的藝術,可能有趣的新角色,例如祖父母。

您可能會減輕壓力

無論您是十幾歲的父母,為大學儲蓄,攀登公司階梯還是為退休儲蓄,似乎都在生活的每個階段都有焦慮。 Ivankovich說:“年輕人在財務,人際關係,職業,孩子等方面仍然有許多重大的生活狀況。” “這些事情雖然令人興奮,但仍然帶來壓力。”

幸運的是,您還可以發展智慧,信心和財務明智,以應對這一切 – 我們中最古老的人的緊張感可能最少。 伊万科維奇說:“衰老的人正在看到自己的孩子為自己的生活開闢一條道路。” “因為他們的時間更長,所以他們也更有可能在財務上擁有更堅實的基礎。” Ivankovich說,這將為“奢侈品和假期”之類的放縱開闢大門,以負責任的“安心”感到高興。

儘管衰老有一定的污名,但隨著時間的流逝改變您的個性,實際上有很多期待,也許許多重要的是您對生活的看法。 信息:擁抱您的年齡及其所有獨特的經歷。 畢竟,您每年只生活一次。

此信息僅用於教育目的,不打算替代醫學診斷或治療。 您不應該使用此信息來診斷或治療健康問題或狀況。 在改變飲食,改變睡眠習慣,服用補充劑或開始新的健身習慣之前,請務必先與醫生聯繫。

珍娜·伯奇(Jenna Birch)

珍娜·伯奇(Jenna Birch)是一名健康和生活方式記者。 她曾為網絡和印刷媒體寫作,例如國際化,O,心理學,自我,女性健康和男性健康等。 她是雅虎的關係專欄作家,也是《愛情差距》的作者(2018年1月,《中央生活與風格》),這是科學支持的現代女性指南,涉及當今復雜的約會景觀。 密歇根大學的校友珍娜仍然居住在密歇根州的安阿伯。

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