去諾卡

,我今天早上在太陽前醒來。我並不像昨天那樣不可思議,也不是去瑜伽,所以我的腿既緊緊又累了。我將其砍了11.5英里,並花了幾次休息時間。

我在7英里左右有隨機的背痙攣疼痛,我累了,但是這並沒有真正的幫助。我相信我需要洗個熱水澡,但是沒有時間!
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接下來
馬拉松訓練第3天
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居住
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我餓了。我從來沒有對雞蛋三明治如此興奮……

我考慮過再製作一個三明治,但是我沒有時間。本和我要去北加州呆了幾天。我們乘坐超級飛機飛出了OC飛行碼頭。

我現在很高…

你好,天空!只有一個小時的飛行以及一切順利。

現在,我準備好讓我的舊金山吃飯了!

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